Cómo disminuir el riesgo de tener un Accidente Cerebro Vascular (ACV)

23/09/2017 8:00:00
Cada año hay alrededor de 25 mil casos en Chile. Su principal consecuencia en adultos en generar discapacidad

Foto Nota
El Accidente Cerebro Vascular (ACV) tiene una ocurrencia de 25 mil casos cada año, pero según la doctora Evelyn Benavides, neuróloga de Clínica Dávila, el ACV puede prevenirse y tratarse. La clave está en conocer la sintomatología y buscar atención médica de inmediato.

Hay que recordar que los ACV ocurren cuando se detiene el flujo de sangre a una parte del cerebro y que pueden ser isquémicos o hemorrágicos. El primero, también denominado infarto cerebral, es el más frecuente (80%) y se genera por la obstrucción de un vaso sanguíneo por un coágulo dentro de un vaso sanguíneo (trombosis) o que venía desde otro lugar del cuerpo (embolia); o bien por el estrechamiento de una arteria dentro del cerebro o que se dirige hacia él, denominado estenosis.

El segundo, es ocasionado por la rotura de una arteria, que desencadena una hemorragia cerebral.
Los ACV suelen dejar como consecuencia en los adultos, algún tipo de discapacidad.

Quienes son más propensos a sufrir un ACV:
-“El ACV se duplica por cada década, entre los 55 y 85 años”.

– Los hombres tienen mayor probabilidad de sufrir un ataque cerebral, pero las mujeres mueren más por esta causa.

– Predisposición hereditaria, incluso de hipertensión arterial o diabetes.

Síntomas:
-Disminución de sensibilidad o debilidad facial, del brazo o la pierna, especialmente de un lado del cuerpo.

– Alteración del lenguaje y dificultad para expresarse.

-Dificultad para ver con uno o ambos ojos.

-Mareos, pérdida del equilibrio o la coordinación.

-Dolor de cabeza grave sin causa conocida.

Ante la sospecha de un ACV, la especialista advierte que “se debe trasladar al paciente inmediatamente a la urgencia, ya que las primeras dos horas son esenciales para salvarle la vida”.

Cómo prevenir
– Mantener un peso adecuado

-Realizar ejercicio al menos tres veces por semana durante 30 minutos.

– Controlar la presión arterial y mantener una dieta baja en sodio.

-Controlar los niveles de azúcar en sangre.

– Evitar el consumo de tabaco y alcohol.

-Consultar al médico si observa pulso irregular, palpitaciones, dolor torácico, falta de aire o mareos.

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Cómo disminuir el riesgo de tener un Accidente Cerebro Vascular (ACV)

23/09/2017 8:00:00
Cada año hay alrededor de 25 mil casos en Chile. Su principal consecuencia en adultos en generar discapacidad

Foto Nota
El Accidente Cerebro Vascular (ACV) tiene una ocurrencia de 25 mil casos cada año, pero según la doctora Evelyn Benavides, neuróloga de Clínica Dávila, el ACV puede prevenirse y tratarse. La clave está en conocer la sintomatología y buscar atención médica de inmediato.

Hay que recordar que los ACV ocurren cuando se detiene el flujo de sangre a una parte del cerebro y que pueden ser isquémicos o hemorrágicos. El primero, también denominado infarto cerebral, es el más frecuente (80%) y se genera por la obstrucción de un vaso sanguíneo por un coágulo dentro de un vaso sanguíneo (trombosis) o que venía desde otro lugar del cuerpo (embolia); o bien por el estrechamiento de una arteria dentro del cerebro o que se dirige hacia él, denominado estenosis.

El segundo, es ocasionado por la rotura de una arteria, que desencadena una hemorragia cerebral.
Los ACV suelen dejar como consecuencia en los adultos, algún tipo de discapacidad.

Quienes son más propensos a sufrir un ACV:
-“El ACV se duplica por cada década, entre los 55 y 85 años”.

– Los hombres tienen mayor probabilidad de sufrir un ataque cerebral, pero las mujeres mueren más por esta causa.

– Predisposición hereditaria, incluso de hipertensión arterial o diabetes.

Síntomas:
-Disminución de sensibilidad o debilidad facial, del brazo o la pierna, especialmente de un lado del cuerpo.

– Alteración del lenguaje y dificultad para expresarse.

-Dificultad para ver con uno o ambos ojos.

-Mareos, pérdida del equilibrio o la coordinación.

-Dolor de cabeza grave sin causa conocida.

Ante la sospecha de un ACV, la especialista advierte que “se debe trasladar al paciente inmediatamente a la urgencia, ya que las primeras dos horas son esenciales para salvarle la vida”.

Cómo prevenir
– Mantener un peso adecuado

-Realizar ejercicio al menos tres veces por semana durante 30 minutos.

– Controlar la presión arterial y mantener una dieta baja en sodio.

-Controlar los niveles de azúcar en sangre.

– Evitar el consumo de tabaco y alcohol.

-Consultar al médico si observa pulso irregular, palpitaciones, dolor torácico, falta de aire o mareos.

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Conoce los beneficios de los alimentos que llegan con la primavera

23/09/2017 8:17:01
Aunque ahora se puede encontrar gran variedad de frutas y verduras durante todo el año, esta temporada se caracteriza por la producción de berries. Los arándanos son una de las frutas más completas.

Foto Nota
La primavera no sólo trae alergias, sino también una gran cantidad de frutas y verduras. Si bien ahora hay disponibilidad de estos vegetales todo el año, es en esta época cuando naturalmente comienzan a producirse, por ejemplo, los berries.

El arándano, por ejemplo, es una de las frutas más completas en esta estación del año por su aporte adicional de vitamina A, B6, C y E.

Para Alejandra Reyes, nutricionista de Clínica Tabancura, “los frutos berries son importantes aportadores de fibra, vitamina C y antioxidantes, por lo que se les atribuyen además propiedades de mejorar el sistema inmune, favorecer el tránsito intestinal y ayudar al control de la dislipidemia”.

La nutricionista enumeró los beneficios de los alimentos primaverales y recordó que para el crecimiento, los niños debieran consumir entre tres y cinco porciones de frutas diarias y dos en el caso de los adultos.

Entre los alimentos de la época se cuentan el melón, durazno, cereza, frutilla, kiwi, grosella, arándanos, frambuesas, sandía, membrillo, papaya, piña, manzana, naranjas, pimientos, pepinos, zapallitos italianos, zapallo, papa, ajo y cebolla.

¿Qué aportan?

1.- Vitamina A: “Cumple funciones de formación y mantención de tejidos blandos, dientes, y mucosas, además está presente en frutas y verduras como caroteno, que es un potente antioxidante.

2.- Vitamina B6: “Favorece el mejor funcionamiento del sistema inmune al participar en procesos de síntesis proteica, salud cerebral y formación de glóbulos rojos”.

3.- Vitamina C: “Es conocida por su poder antioxidante, ser ayudante en procesos de cicatrización y favorecer la absorción de hierro”.

4.- Vitamina E: “Es un antioxidante que juega un rol importante en los procesos metabólicos y del sistema inmune”.

Para la especialista, la gran ventaja de consumir los alimentos primaverales en su estación, es que se obtienen con mejor sabor, mejor precio y se genera un apoyo de sustentabilidad.

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Conoce los beneficios de los alimentos que llegan con la primavera

23/09/2017 8:17:01
Aunque ahora se puede encontrar gran variedad de frutas y verduras durante todo el año, esta temporada se caracteriza por la producción de berries. Los arándanos son una de las frutas más completas.

Foto Nota
La primavera no sólo trae alergias, sino también una gran cantidad de frutas y verduras. Si bien ahora hay disponibilidad de estos vegetales todo el año, es en esta época cuando naturalmente comienzan a producirse, por ejemplo, los berries.

El arándano, por ejemplo, es una de las frutas más completas en esta estación del año por su aporte adicional de vitamina A, B6, C y E.

Para Alejandra Reyes, nutricionista de Clínica Tabancura, “los frutos berries son importantes aportadores de fibra, vitamina C y antioxidantes, por lo que se les atribuyen además propiedades de mejorar el sistema inmune, favorecer el tránsito intestinal y ayudar al control de la dislipidemia”.

La nutricionista enumeró los beneficios de los alimentos primaverales y recordó que para el crecimiento, los niños debieran consumir entre tres y cinco porciones de frutas diarias y dos en el caso de los adultos.

Entre los alimentos de la época se cuentan el melón, durazno, cereza, frutilla, kiwi, grosella, arándanos, frambuesas, sandía, membrillo, papaya, piña, manzana, naranjas, pimientos, pepinos, zapallitos italianos, zapallo, papa, ajo y cebolla.

¿Qué aportan?

1.- Vitamina A: “Cumple funciones de formación y mantención de tejidos blandos, dientes, y mucosas, además está presente en frutas y verduras como caroteno, que es un potente antioxidante.

2.- Vitamina B6: “Favorece el mejor funcionamiento del sistema inmune al participar en procesos de síntesis proteica, salud cerebral y formación de glóbulos rojos”.

3.- Vitamina C: “Es conocida por su poder antioxidante, ser ayudante en procesos de cicatrización y favorecer la absorción de hierro”.

4.- Vitamina E: “Es un antioxidante que juega un rol importante en los procesos metabólicos y del sistema inmune”.

Para la especialista, la gran ventaja de consumir los alimentos primaverales en su estación, es que se obtienen con mejor sabor, mejor precio y se genera un apoyo de sustentabilidad.

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Algunos tips para combatir las clásicas manchas en la ropa tras las Fiestas Patrias

23/09/2017 8:18:55
Aceite, grasa, vino, y comida en general pueden dañar las prendas.

Foto Nota
Una experta entregó algunos consejos para combatir las clásicas manchas en la ropa que deja la celebración de Fiestas Patrias.

Es que el aceite, la grasa, el vino y la comida en general pueden dañar las prendas, por eso Marcela Carvajar, del centro “5asec”, dio algunos tips para no arruinarlas.

Aceite o grasa (choripán, empanada, carnes):

Cuando ocurra aplicar inmediatamente sal, para evitar que la mancha se extienda sobre la tela. Al lavar la prenda, primero se debe remojar en agua tibia, aplicar un detergente de loza sobre la mancha y metarla a la lavadora.

Vino Tinto:

La mancha de vino es una mancha de color intenso que en fibras naturales tiene gran adhesión. Se debe mojar de inmediato para sacar el máximo del pigmento. Luego tratarla con jabón en barra o con un desmanchador oxigenado.

No es recomendable aplicar vinagres sobre una manchas de color porque éste la fija en la fibra y quedará permanente en ella.

Barro o pasto:

Dejar que la mancha se seque ya sea barro o pasto y escobillarla con una cepillo antes de meterla en agua. Al momento del lavado tratar la mancha con jabón o quitamanchas, usar un ciclo con agua tibia para sacar toda la suciedad.

Salsas (ají y mayonesa):

La clave para sacar estas manchas es el remojo. Aplicar detergente sobre la mancha y dejarla en agua fría por el reverso. Dejarla reposar por varios minutos y enjuagar bien.

Carvajal dijo que en caso que se trate de una prenda delicada, lo mejor es llevarla a un servicio profesional donde utilizan productos especiales.

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Algunos tips para combatir las clásicas manchas en la ropa tras las Fiestas Patrias

23/09/2017 8:18:55
Aceite, grasa, vino, y comida en general pueden dañar las prendas.

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Una experta entregó algunos consejos para combatir las clásicas manchas en la ropa que deja la celebración de Fiestas Patrias.

Es que el aceite, la grasa, el vino y la comida en general pueden dañar las prendas, por eso Marcela Carvajar, del centro “5asec”, dio algunos tips para no arruinarlas.

Aceite o grasa (choripán, empanada, carnes):

Cuando ocurra aplicar inmediatamente sal, para evitar que la mancha se extienda sobre la tela. Al lavar la prenda, primero se debe remojar en agua tibia, aplicar un detergente de loza sobre la mancha y metarla a la lavadora.

Vino Tinto:

La mancha de vino es una mancha de color intenso que en fibras naturales tiene gran adhesión. Se debe mojar de inmediato para sacar el máximo del pigmento. Luego tratarla con jabón en barra o con un desmanchador oxigenado.

No es recomendable aplicar vinagres sobre una manchas de color porque éste la fija en la fibra y quedará permanente en ella.

Barro o pasto:

Dejar que la mancha se seque ya sea barro o pasto y escobillarla con una cepillo antes de meterla en agua. Al momento del lavado tratar la mancha con jabón o quitamanchas, usar un ciclo con agua tibia para sacar toda la suciedad.

Salsas (ají y mayonesa):

La clave para sacar estas manchas es el remojo. Aplicar detergente sobre la mancha y dejarla en agua fría por el reverso. Dejarla reposar por varios minutos y enjuagar bien.

Carvajal dijo que en caso que se trate de una prenda delicada, lo mejor es llevarla a un servicio profesional donde utilizan productos especiales.

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Mall Vivo investigará denuncia por discriminación racista contra dos haitianos

22/09/2017 23:39:57
El centro comercial respondió a una acusación, que señalaba que las personas habían sido apartadas porque “a los clientes reclaman por la estadía de gente de raza negra”.

Foto Nota
El Mall Vivo de Los Trapenses, en la comuna de Lo Barnechea, respondió a una denuncia presentada en contra de su personal de seguridad, quien presuntamente habría discriminado a dos ciudadanos haitianos por su color de piel.

La acusación, publicada por El Dínamo, fue realizada por la arquitecta Cecilia Descalzi, quien trabaja en una construcción cercana al centro comercial.

Según su relato, los hechos ocurrieron el jueves en la tarde, cuando un encargado le dijo que “habían reclamos porque los hatianos estaban pidiendo trabajo”. Minutos después, el jefe de seguridad habría dicho que debían irse.

“Los clientes reclaman por la estadía de gente de raza negra. Me dijo que ellos ‘recibían órdenes de sus superiores’, de retirarlos del lugar, que no están de acuerdo pero ‘órdenes son órdenes’”, señaló la arquitecta, quien agregó que “los haitianos se fueron de inmediato, ellos son muy de bajo perfil, callados, ni le discutieron”. También agregó que no tuvo un lugar fisico para quejarse de este episodio.

A través de su página de Facebook, la administración del mall aseguró que “el centro comercial cuenta con canal para reclamos y denuncias de manera presencial, e inclusive una oficina de administración donde son acogidas las distintas inquietudes de los clientes”.

“La compañía rechaza cualquier tipo de discriminación, por lo que iniciará una investigación junto a la empresa responsable del sistema de seguridad en el centro comercial”, sentenció.

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Mall Vivo investigará denuncia por discriminación racista contra dos haitianos

22/09/2017 23:39:57
El centro comercial respondió a una acusación, que señalaba que las personas habían sido apartadas porque “a los clientes reclaman por la estadía de gente de raza negra”.

Foto Nota
El Mall Vivo de Los Trapenses, en la comuna de Lo Barnechea, respondió a una denuncia presentada en contra de su personal de seguridad, quien presuntamente habría discriminado a dos ciudadanos haitianos por su color de piel.

La acusación, publicada por El Dínamo, fue realizada por la arquitecta Cecilia Descalzi, quien trabaja en una construcción cercana al centro comercial.

Según su relato, los hechos ocurrieron el jueves en la tarde, cuando un encargado le dijo que “habían reclamos porque los hatianos estaban pidiendo trabajo”. Minutos después, el jefe de seguridad habría dicho que debían irse.

“Los clientes reclaman por la estadía de gente de raza negra. Me dijo que ellos ‘recibían órdenes de sus superiores’, de retirarlos del lugar, que no están de acuerdo pero ‘órdenes son órdenes’”, señaló la arquitecta, quien agregó que “los haitianos se fueron de inmediato, ellos son muy de bajo perfil, callados, ni le discutieron”. También agregó que no tuvo un lugar fisico para quejarse de este episodio.

A través de su página de Facebook, la administración del mall aseguró que “el centro comercial cuenta con canal para reclamos y denuncias de manera presencial, e inclusive una oficina de administración donde son acogidas las distintas inquietudes de los clientes”.

“La compañía rechaza cualquier tipo de discriminación, por lo que iniciará una investigación junto a la empresa responsable del sistema de seguridad en el centro comercial”, sentenció.

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La Roja Sub 17 venció 2-0 a Bolivia en su despedida antes del Mundial de India

22/09/2017 23:55:17
El elenco dirigido por Hernán Caputto superó a los altiplánicos en un duelo que se disputó en el Estado El Teniente de Rancagua.

Foto Nota
La selección chilena Sub 17 venció 2-0 a Bolivia, en su partido de despedida del territorio nacional antes de partir a India, donde disputará el Mundial de la categoría.

El duelo, que se disputó esta noche ante 5 mil personas en el Estadio El Teniente de Rancagua, estuvo disputado y se definió en la segunda parte, cuando Maximilano Guerrero (52′) y Diego Valencia (58′) marcaron por la Roja.

El elenco dirigido por Hernán Caputto estará en el grupo F del campeonato, donde se enfrentará a Irak, Inglaterra y México. El encuentro inaugural será ante los europeos el 8 de octubre.

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La Roja Sub 17 venció 2-0 a Bolivia en su despedida antes del Mundial de India

22/09/2017 23:55:17
El elenco dirigido por Hernán Caputto superó a los altiplánicos en un duelo que se disputó en el Estado El Teniente de Rancagua.

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La selección chilena Sub 17 venció 2-0 a Bolivia, en su partido de despedida del territorio nacional antes de partir a India, donde disputará el Mundial de la categoría.

El duelo, que se disputó esta noche ante 5 mil personas en el Estadio El Teniente de Rancagua, estuvo disputado y se definió en la segunda parte, cuando Maximilano Guerrero (52′) y Diego Valencia (58′) marcaron por la Roja.

El elenco dirigido por Hernán Caputto estará en el grupo F del campeonato, donde se enfrentará a Irak, Inglaterra y México. El encuentro inaugural será ante los europeos el 8 de octubre.

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